SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

POMPKI NA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • górna partia klatki piersiowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pompki na poręczach w wersji klatkowej, mi przynajmniej dają pompę w tamtych rejonach;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2013-01-13 18:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brak ławki skosnej

    Post
    Trening dla początkujących

    pompki na poręczach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2008-12-27 12:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na wewnętrzną część klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    albo pompki na poręczach zamiast tych rozpiętek...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-10-02 14:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening w tym wypadku?

    Post
    Trening dla początkujących

    thrusters, zarzut, push press, pompki na poręczach, burpee, high pull Oczywiście wszystkie one wymagają bardzo dobrej techniki w przeciwnym przypadku kontuzja gwarantowana

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-05-21 12:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pompki - pytanie

    Post
    Trening w domu

    polecam pompki na samych rękach dają najwięcej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2008-03-03 02:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka cwiczenia-walka z genetyka

    Post
    Trening dla początkujących

    wyciskanie skos dolny, rozpiętki, pompki na poręczach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2010-02-13 01:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ,, Podcięcie klatki piersiowej'

    Post
    Trening dla początkujących

    A jest ci to w ogóle potrzebne? Bardzo dobrze sprawdzają się pompki na poręczach w wersji klatkowej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2017-06-12 20:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata cześc dolna

    Post
    Trening dla początkujących

    pompki na poreczach z glowa pochylona w doł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2008-05-02 21:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata cześc dolna

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompki na poreczach. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora_pliki/image014.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2008-05-03 14:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przenosy , pompki na poreczach

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2012-07-05 21:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie do fachowców i znawców w temacie.

    Post
    Trening dla początkujących

    j/w jest dobry i sprzwdzony patent jesli masz ławeczkę rzymską moze ona posluzyc rowniez do wycisku w dół, lub pompki na poręczach, czy przenoszenie hantla w poprzek ławki... jednakze wystarczy ławka plaska- poprostu większa masa, a żeby podkreslic -> spal tłuszcz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-06-02 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps, barki i kaptury

    Post
    Trening dla początkujących

    wyciskanie zza karku może być kontuzjogenne, zamiast wyc. wąsko wrzuć pompki na poręczach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2014-04-05 16:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka w domu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli masz poręcze to do zwykłych pompek możesz dorzucić jeszcze pompki na poreczach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2017-08-01 13:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z dolną częścią klatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pompki na poręczach z obciążeniem . Wyciskania głową w dół. Pzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-08-19 23:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowe + dodatkowe ćwiczenia

    Post
    Trening w domu

    ale chodzi o to, że jak robimy pompki na treningu to też mam robić czy się przyglądać;>

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2013-04-24 12:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki (klata)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jedyny sens jaki widzę w robieniu pompek to pompki na ruchomej powierzchni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-06-24 20:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dwa treningi - polecicie

    Post
    Trening w domu

    Jego wybór. Też bym brał pompki na poręczach, ale jak chce niech robi zwykłe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2012-06-06 18:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Universal 1900 + kreatyna CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz wrzucic dla lepszej pompki na treningu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-06-12 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cześć wie ktoś jak osiągnąć taki efekt?

    Post
    Trening w domu

    Rob pompki, na różne sposoby.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2013-02-07 00:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłownia z maszyną do podciągania - Łódź

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Fitfabric - podciąganie i pompki na poręczach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2013-09-10 11:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane